Δωρεάν μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
διάρκειας 1 ώρας
Αν το άγχος
δεν φεύγει…
δεν είναι μόνο
στο μυαλο
με την Ανθή Καστανάκη
Πώς το σώμα, το νευρικό σύστημα
και τα άλυτα συναισθήματα,
κρατούν το άγχος ενεργό
Άμεση πρόσβαση
Λάβε το σεμινάριο στο email σου με την εγγραφή σου
Μήπως αναγνωρίζεις τον εαυτό σου;
Νιώθεις ότι:
Το μυαλό σου δεν σταματά ποτέ;
Έχεις ένταση στο σώμα χωρίς εμφανή λόγο;
Εξαντλείσαι συναισθηματικά ακόμα και όταν όλα φαίνονται καλά;
Έχεις δοκιμάσει να σκέφτεσαι θετικά αλλά το άγχος επιστρέφει;
Ίσως το άγχος να μην είναι μόνο ψυχολογικό. Το σώμα θυμάται.
Το νευρικό σύστημα κρατάει εμπειρίες. Και πολλές φορές το άγχος είναι ένα μήνυμα ότι κάτι βαθύτερο χρειάζεται φροντίδα.
Τι πραγματικά συμβαίνει στο άγχος:
-Ζεις με διαρκή εσωτερική ένταση ή υπερανάλυση.
-Δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις πραγματικά
-Νιώθεις ότι το σώμα σου είναι διαρκώς ¨σε επιφυλακή¨.
-Έχεις κρίσεις άγχους, σωματικά συμπτώματα, ή συναισθηματική εξάντληση.
-Νιώθεις ότι έχεις χάσει την επαφή με τον εαυτό σου.
-Θέλεις να κατανοήσεις βαθύτερα τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σου.
Σε αυτό το δωρεάν online σεμινάριο θα μάθεις:
-Γιατί το άγχος δεν λύνεται μόνο με λογική ανάλυση.
-Πως το σώμα και το νευρικό σύστημα επηρεάζουν την ψυχική σου κατάσταση.
-Τι συμβαίνει όταν κουβαλάς καταπιεσμένα συναισθήματα ή τραυματικές εμπειρίες.
-Πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια υπερφόρτωσης.
-Μια πρώτη βιωματική προσέγγιση αποφόρτισης και γείωσης.
Για ποιόν είναι το σεμινάριο:
- Το μυαλό σου δεν σταματά ποτέ;
- Έχεις ένταση στο σώμα χωρίς εμφανή λόγο;
-Εξαντλείσαι συναισθηματικά ακόμα και όταν ¨όλα φαίνονται καλά¨;
- Έχεις δοκιμάσει να σκέφτεσαι θετικά αλλά το άγχος επιστρέφει;
Η προσέγγισή μου:
Το άγχος δεν είναι αδυναμία. Είναι συχνά η αντίδραση
ενός υπερφορτωμένου νευρικού συστήματος.
Συνδυάζω ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, σωματική
επίγνωση και ενεργειακή θεραπεία ώστε να
δουλεύουμε όχι μόνο με τις σκέψεις, αλλά και με το
σώμα, το συναίσθημα και τα βαθύτερα μοτίβα που
κρατούν την ένταση ενεργή.
Στόχος μου είναι να δημιουργήσω ένα ασφαλή χώρο,
όπου μπορείς να αρχίσεις να ακούς τι πραγματικά
προσπαθεί να σου πει το άγχος.
Ανθή Καστανάκη
Εργάζομαι με ανθρώπους που βιώνουν άγχος, συναισθηματική υπερφόρτωση, τραύμα, δυσκολία στις σχέσεις και εσωτερική αποσύνδεση, βοηθώντας την επανασύνδεση με τον εαυτό τους, την ανάκτηση ασφάλειας και την αυτο- επίγνωση. Επίσης δουλεύω με ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την προσωπική τους εξέλιξη και στοχεύουν στο άνοιγμα του χώρου προκειμένου να συναντήσουν ή να ανακαλύψουν πλευρές του εαυτού τους με ένα διαφορετικό τρόπο.
Είμαι θεραπεύτρια με συνδυαστική προσέγγιση, όπου ενώνω με ένα ιδιαίτερο τρόπο την ψυχοθεραπεία, τη συστημική συμβουλευτική και ενεργειακές θεραπευτικές πρακτικές, για την διαχείριση θεμάτων προσωπικής ανάπτυξης και θεραπείας.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΠΙΣΚΕΦΤΕΊΤΕ ΤΟ
